S.K.MASÁŽE
BOLESTI ZAD |
|
BOLESTI ZAD Bolesti zad vznikají nejčastěji jednostranným zatěžováním určitých segmentů páteře (např. sezení u PC, dlouhodobé řízení vozidla, jednostraný pohyb při pásové výrobě atd.). V důsledku toho dochazí ke svalovým dysbalancím , svaly pak pracují neekonomicky, jsou přetěžovány, dochází ke vzniku tzv. svalových spazmů
(to jsou ty tuhé bolavé svaly) a vzniká bolest zad. Při silné, náhle vzniklé bolesti jak v oblasti krční, hrudní či bederní páteře je nutné vyhledat lékaře!!!! Jen ten může zhodnotit stav postiženého a doporučit následnou léčbu. Jednáli se o klasický ústřel je doporučováno v prvních dnech: klid na lůžku v úlevové poloze, nahřívání postižené oblasti, léky předepsané lékařem -analgetika, spasomolytika, myorelaxancia. V dalších dnech jsou doporučovány jemné uvolňovací techniky a postupné a pomalé cvičení (pod dohledem fyzioterapeuta). Po odeznění tohoto akutního stádia je vhodné začít doléčení klasickou masáží, která může být prováděna 2-3x týdně a dále potom jako prevence asi jednou za 10-14 dní. Dále je vhodné docházet na masáže při chronických bolestech zad, kdy je opět vhodná vyšší frekvence návštěv (asi 1-2x týdně) do upravení stavu a potom též preventivně jednou za 10-14 dní. Samozřejmně jak pro mě tak pro Vás je nejvhodnější bolestem zad předcházet a docházet na masáže ještě v době kdy Vás nic nebolí!!!!!PREVENCE JE ZÁKLAD!!!!!!!!!!! A tyto masáže jsou potom příjemnou relaxací :-) |
